▼「スポーツ」の記事一覧

野球トレーニングにおけるメディシンボールの使い方・筋トレ方法

メディシンボール 野球

野球選手がやトレーニングやリハビリでバスケットボールみたいなボールを使っているのをよく見かける事があります。 でも「でもあのボールってなに?」「あのトレーニングって何の為にやってるんだろ?」と疑問に思っている人はいません・・・

投手必見!野球の下半身強化トレーニング方法 バッティングにも使えます!

野球 下半身

©mikelachance816 投手をやっていて「ボールのスピードと速くしたい。」「今よりもっと変化球を曲げたい!」と悩んでいる人は必見です! 監督やコーチに「投げる時は下半身が大切!」「もっと下半身を使って投げろ!」・・・

野球に必要な筋力をつけるためのトレーニング方法 打者・ピッチャーで違う?

baseball-muscletraining-thum

最近の野球選手やチームが様々なトレーニングを取り入れ話題になっています! でも、「あのトレーニングってどこの筋肉を鍛えてるの?」「速いボールを投げたり、ボールを遠くに飛ばすのはどこの筋肉を鍛えればいいの?」なんて悩んだり・・・

サブコンテンツ

このページの先頭へ